«Claro que el café es un veneno lento, hace cuarenta años que lo bebo». Voltaire en el siglo XVIII pronunció esta famosa y conocida cita célebre, sin darse cuenta de que a lo mejor más que un veneno, fue uno de los motivos principales por los que pudo alcanzar esos 40 años tomándolo. Después del agua, el café es la …
MEJORA EN TU CARRERA O EN CICLISMO SIN CORRER NI MONTAR EN BICI
Si practicas cualquier deporte de resistencia, habrás escuchado mil veces que lo importante es que entrenes todas las veces a la semana que puedas, largas distancias, durante varias horas. Si haces atletismo sobre todo corre, si practicas ciclismo sal con la bicicleta siempre que puedas o si, por ejemplo, haces natación, no salgas de la piscina. Pues bien, esta filosofía …