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CONSIGUE UN ABDOMEN O VIENTRE PLANO DE FORMA RÁPIDA

In Movimiento, Naturaleza by fitnessfuncional2 Comments

Como no puede ser de otra manera, ya llegan los meses cercanos al verano, las inscripciones a los gimnasios aumentan, también con motivo de esperar a que pase la Semana Santa (noticia), y las dietas milagro vuelven a aparecer un año más, esperando que esta vez de verdad obren «el milagro», algo que Google y otros buscadores conocen y presentan …

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AZÚCAR, TODO LO QUE NECESITAS SABER.

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Tiene más de 50 nombres dentro de la industria de los alimentos (ver imagen inferior), se camufla como «edulcorante» en otra gran lista de nombres (ver imagen siguiente) cuando quieren añadirlo a un producto que contenga la etiqueta «sin azúcar». En la clasificación de los 10 alimentos consumidos habitualmente que más azúcar tienen (lista), más de la mitad se encuentran en …

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¿POR QUÉ MEDICARSE CONTRA TODO NO ES LA SOLUCIÓN?

In Naturaleza by fitnessfuncional1 Comment

«Se ha demostrado que el deporte es más efectivo para tratar la diabetes que los medicamentos». Este curiosa frase-ejemplo, sirve para llamarnos la atención acerca de cuánto nos han influido los medicamentos, tan presentes en el día a día de muchas personas, olvidándonos de otros aspectos de la vida o preguntándonos si realmente ese medicamento en concreto es la única opción …

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¿POR QUÉ FRACASAS CUANDO «TE PONES» A DIETA?

In Naturaleza by fitnessfuncional3 Comments

Antes de comenzar a leer este artículo, si quieres entender por qué entrecomillo «ponerse» a dieta te recomiendo que eches un vistazo a este otro artículo que escribí con anterioridad. Y es que, seguimos intentando creer que nuestro cuerpo funciona como una máquina: que si como poco adelgazo, que si como mucho engordo, que si quiero entrenar mi cuerpo sólo hago …

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LO QUE NUNCA TE HAN CONTADO DEL CAFÉ

In Naturaleza by fitnessfuncional0 Comments

«Claro que el café es un veneno lento, hace cuarenta años que lo bebo». Voltaire en el siglo XVIII pronunció esta famosa y conocida cita célebre, sin darse cuenta de que a lo mejor más que un veneno, fue uno de los motivos principales por los que pudo alcanzar esos 40 años tomándolo. Después del agua, el café es la …

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CARNE: RIESGO DE CÁNCER, OMS, SOLUCIONES Y MUCHO MÁS

In Naturaleza by fitnessfuncional1 Comment

CONTEXTUALIZANDO EL PROBLEMA En el 2014, según determina la OMS (Organización Mundial de la Salud), se inicia, mediante la reunión de un Comité de expertos para evaluar la carne de una manera más precisa, lo que ha supuesto uno de los temas más controvertidos en los últimos años en cuanto a salud pública se refiere. Tras todo este proceso hasta …

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APRENDE A COMER CON HÁBITOS, LAS DIETAS NO EXISTEN

In Naturaleza by fitnessfuncional5 Comments

Desde hace mucho tiempo, la sociedad fluctúa en períodos en los que desconecta más de su mantenimiento propio y cuando quiere conectar, se centra en “empezar a seguir una dieta” y/o entrenar. Da igual el fin, para sujetos con objetivos físicos muy exigentes o para otros que sólo buscan sentirse un poco mejor consigo mismo, la solución nunca va a …